Bagi ibu hamil perawatan diri tentu merupakan hal penting, karena perawatan diri pada masa hamil juga dapat membantu kesehatan bagi ibu hamil itu sendiri maupun kesehatan janin semasa dalam kandungan.
Dalam perawatan pada masa kehamilan tentunya banyak hal yang perlu diketahui dan diperhatikan untuk menjaga kesehatan pada masa kehamilan, hal ini dapat dilakukan oleh ibu hamil itu sendiri maupun pasangan atau keluarga terdekat yang tentu tujuannya adalah untuk dapat mengingatkan tentang pentingnya perawatan diri pada masa hamil.

Beberapa hal sederhana yang dapat dilakukan adalah:

• Mandi 2 kali sehari menggunakan sabun mandi.
• Menggosok gigi setelah sarapan dan sebelum tidur.

Hal ini tergolong perawatan yang sederhana namun tetap harus diperhatikan, tentunya bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh serta gigi dari ibu hamil untuk menghindari stres pada ibu hamil apabila mengalami gangguan pada bagian kulit dan gigi dikarenakan kurangnya perhatian dalam melakukan perawatan tersebut, karena hal ini juga dapat mempengaruhi janin dalam kandungan.

• Pada masa kehamilan berumur 4 bulan, Sediakan waktu khusus lebih sering untuk berkomunikasi atau mengajak bicara pada bayi dalam kandungan.

Umur kandungan 4 bulan tentunya sebagai ibu hamil dapat dengan sendirinya merasakan kehadiran sang bayi secara khusus. Hal ini tentunya menghadirkan rasa kebahagian bagi sang ibu hamil. Mengelus perut dan berkomunikasi dengan bayi didalam kandungan merupakan kegiatan yang wajib bagi ibu hamil tersebut. Hal ini memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil itu sendiri dan terlebih bagi janin dalam kandungan. Mengajak bicara janin dalam kandungan dapat juga dilakukan oleh sang ayah ataupun anggota keluarga lainya.

Beberapa manfaat berkomunikasi dengan janin dalam kandungan antara lain adalah dapat membantu mengoptimalkan saraf didalam otak janin yang berfungsi untuk pendengaran, selain itu dapat membantu merangsang indra pendengaran serta otak janin.

• Konsultasikan dengan dokter kandungan ataupun bidan dalam hal melakukan hubungan suami istri pada masa kehamilan.

Berkonsultasilah dengan dokter kandungan ataupun bidan dimana tempat ibu hamil tersebut rutin memeriksakan kondisi kehamilannya tentang cara yang aman berhubugan suami istri pada masa kehamilan, hal ini penting diketahui untuk menjaga kesehatan ibu hamil tersebut terlebih bagi janin dalam kandungan.

• Mengurangi pekerjaan berat bagi ibu hamil
• Istirahat dan berbaring minimal 1 jam pada siang hari.

Bagi ibu hamil tetap aktif dan bekerja tentu sangat penting, tetapi jangan lupakan hal terpenting yaitu menjaga kondisi kesehatan kehamilan serta tubuh ibu hamil itu sendiri. Oleh karena itu pentingnya kontrol kondisi tubuh selalu dilakukan oleh ibu hamil. Pentingnya mengetahui penyebab perubahan kondisi tubuh untuk dapat tetap menjaga kebugaran dan kesehatan ibu hamil.

Hindari kerja beresiko dan berat, segera ambillah waktu untuk beristirahat apabila merasakan lelah, Kelelahan tentu akan sering dialami oleh ibu hamil hal ini disebabkan kurangnya zat besi dalam tubuh.

Selain itu sangat diajurkan bagi ibu hamil untuk banyak meminum air putih pada saat beraktifitas.

Demikianlah sedikit penjelasan beberapa hal sederhana yang perlu diketahui dalam merawat diri pada masa hamil.

Berkonsultasilah dengan dokter kandungan maupun bidan tempat memeriksakan kehamilan secara rutin perihal menjaga kehamilan dan tetap menjaga kebugaran pada masa kehamilan.

Hal yang perlu diketui setelah mengetahui seorang ibu telah hamil atau mengandung adalah umur dari kandungan itu sendiri.
Karena melalui hal ini dapat dipersiapkan berbagai hal penting dalam menyambut kelahairan si buah hati.
Diantaranya adalah penting untuk menayakan kepada dokter atau petugas kesehatan yang pada umumnya adalah bidan tentang perkiraan tanggal persalinan.
Dalam hal ini penting bagi ibu hamil untuk didampingi oleh suami ataupun anggota keluarga saat melaakukan pemeriksaan. yang tujuannya dalah agar dapat diketahui dan dipersiapakan segala sesuatunya bersama.



Selanjutnya hal yang tidak kalah penting bagi ibu dan keluarga adalah mempersiapakan biaya persalinan.
Hal ini penting untuk memperlancar proses persalinan yang tentunya memerlukan biaya.
Langkah sederhana yang dapat diambil yaitu dengan menabung, hal ini jelas dapat membantu meringankan beban biaya pada saat persalinan nanti.
Dengan adanya tabungan atau persiapan biaya persalinan yang cukup dapat memudahkan dan meringankan beban biaya pada saat maupun selanjutnya setelah proses persalinan.
Selain itu jangan lupa pada masa-masa menjelang kelahiran atau mendekati tanggal perkiraan persalinan agar sebaiknya keluarga menyiapkan kendaraan yang sewaktu-waktu dibutuhkan sebagai transportasi mengantar proses persalinan kerumah sakit atau klinik terdekat.


Rencanakan dengan baik juga apakah proses persalinan nanti akan ditangani dokter atau bidan terdekat. Hal ini perlu dilakukan untuk memudahkan mulai dari proses pemeriksaan hingga pada proses persalinan nanti.


Hal lain yang juga penting yaitu pada saat pemeriksaan rutin kandungan perlu juga direncanakan perihal keluarga mengikuti program keluarga berencana, karena hal ini dapat langsung ditanyakan kepada petugas kesehatan atau bidan tempat melakukan pememriksaan rutin kehamilan.


Hal yang tidak kalah pentingnya adalah untuk mepersiapkan anggota keluarga yang memiliki golongan darah yang sama dengan golongan darah ibu hamil tersebut yang nantinya akan menjadi calon pendonor darah apabila diperlukan.
Hal ini dilakukan tentunya sebagai antisipasi saja dan tetap perlu dianggap penting.

LANGKAH PENTING PADA MASA KEHAMILAN

KESEHATAN IBU

April 24th, 12:55 PM August 27th, 03:44 PM

Ama Do Ama Do adalah juga seorang blogger.

INFO BERMANFAAT Adalah sebuah halaman berisikan informasi yang bermanfaat.

Periksakan kehamilan secara rutin.

• Lakukan pemeriksaan diri ke klinik bersalin atau bidan kesehatan.
• Lakukan pengukuran tinggi badan dan Lingkar Lengan Atas (LILA) saat pertama kali melakukan pemeriksaan.
• Timbang berat badan tiap kali periksa. Berat badan akan naik sesuai umur kandungan.

• Minumlah obat penambah darah satu butir setiap hari selama 90 hari. Pil penambah darah tidak berbahaya bagi bayi.

• Ukur tekanan darah dan besarnya kandungan setiap kali periksa. Kandungan akan membesar sesuai umur kehamilan.

• Mintalah imunisasi Tetanus Toksoid(TT) kepada petugas. Imunisasi ini mencegah tetanus pada bayi.

Ikuti kelas ibu hamil.

IMUNISASI TT	IMUNISASI TT	IMUNISASI TT
TT1		Langkah awal pembentukan kekebalan tubuh terhadap penyakit tetanus
TT2	1 BULAN SETELAH TT1	3 Tahun
TT3	6 BULAN SETELAH TT2	5 Tahun
TT4	12 BULAN SETELAH TT3	10 Tahun
TT5	12 BULAN SETELAH TT4	≥ 25 Tahun

Google adsense sebagai platform periklanan terbesar kembali dengan terobosan barunya memberikan kemudahan serta membantu advertiser dan publisher dalam konteks periklanan.
Hal ini tentu sangat menguntungkan semua pihak.

• Advertiser diuntungkan dengan adanya auto ads yang tentunya dapat menjangkau langsung dengan tepat para peminat produk yang diiklankannya, dan tentunya hal ini menjadikan terwujudnya tujuan dalam mengiklankan produk tersebut, karena iklan akan tampil pada halaman-halaman yang sesuai dan berkaitan dengan iklan tersbut.
• Publisher akan diuntungkan dengan adanya auto ads, karena iklan yang tampil pada blog atau website yang dikelolanya berkaitan dengan isi blog atau website tersebut. Jelas ini akan menguntungkan, karena pengunjung tidak hanya mendapatkan materi bacaan dan informasi dari isi blog atau website tersebut, melainkan pengunjung juga akan disuguhkan iklan yang relevan serta berkaitan dengan informasi yang dicarinya.

Dapat dilihat fitur-fitur yang dapat digunakan para publisher dengan scroll kebawah.
Klik untuk menggunakan atau tidak menggunakan fitur pada tombol disamping fitur yang diinginkan.



Lanjutkan dengan klik pada SAVE untuk melakukan penyimpanan penggunaan fitur. Maka akan tampil jendela baru seperti pada gambar dibawah ini.
Yaitu cara pemasangan kode script iklan pada blog atau website.
Bagi blogger yang telah terbiasa menggunakan google adsense tentunya hal ini sudah tidak asing lagi, yaitu cara pemasangan iklan pada blog. Untuk para publisher yang belum terbiasa tentunya juga akan mendapatkan kemudahan dalam penerapan kode iklan pada blog, karena pada tahap ini google adsense juga memberikan panduan lengkap cara penerapan kode iklan auto ads pada blog atau website.

Seiring informasi yang berkembang tentang kemudahan serta panduan secara lengkap cara membuat blog, baik itu blog gratis atau berbayar, tentunya membangkitkan semangat serta antusiasme para hobi menulis untuk memiliki blog sendiri, terlepas dari berbagai macam motivasi dalam membuat blog tersebut. Sebagian penulis membuat blog untuk menyalurkan hobi menulisnya, sebagian lagi bertujuan membagikan pengetahuan serta pengalamannya, sebagian juga hanya menggunakan blog sebagai tempat menyimpan artikel-artikel yang dibuat sendiri dan dianggap penting sehingga dapat dibaca kapanpun dan dimanapun secara online. Beberapa blogger juga memanfaatkannya dalam hal menghasilkan uang. Dalam hal ini blogger menjadi seorang publisher, yaitu penayang iklan yang nantinya akan menghasilkan pendapatan melalui iklan yang ditayangkan dan dilihat oleh pengunjung atau pembaca artikel blog tersebut. Tentunya hasil yang diperoleh selalu sebading dengan kerja keras dan konsistensi dalam mengelola blog tersebut dan tidak bisa dibilang mudah.

        Bagi sebagian besar blogger, memiliki sebuah blog yang ringan dalam memuat suatu laman adalah suatu impian dan keharusan. Karena telah banyak di sarankan oleh para blogger-blogger profesional tentang teknik SEO pada blog yang jelas sangat membantu bagi para blogger pemula yang sedang merintis karir dalam dunia blog dan berkeinginan memiliki blog yang ringan dalam memuat setiap laman, karena hal ini diyakini dapat memanjakan para pengunjungnya dalam membuka dan membaca setiap laman yang dikunjungi, serta menjadikan pengujung blog betah berlama-lama untuk mencari informasi bermanfaat yang diinginkan melalui artikel yang terdapat pada blog yang dikunjungi.

       Bagaimana mengetahui kecepatan blog dalam memuat sebuah laman? baiklah seperti ini langkahnya.

• Masuk pada mesin pencarian
• Masukan URL Page Speed Insight, atau silahkan klik pada link tersebut.
• Setelah itu akan muncul sebuah jendela baru seperti pada gambar dibawah ini.

Ingin facebook anda lebih menarik? Ganti foto profil facebook anda dengan video profil. Dengan mengganti foto profil facebook menjadi video profil tentunya adalah sesuatu hal yang akan menjadikan profil facebook lebih menarik dan juga informatif. Hal ini dapat digunakan sebagai ajang kreasi pengguna facebook dalam menampilkan profil pemilik akun facebook tersebut. Tentu saja apabila dilakukan dengan sedikit kreatifitas dan keunikan dalam pengambilan gambar.
Bagi para pengunjung facebook tentunya akan dapat menjadi nilai lebih dalam kunjungannya apabila melihat video kreatif profil facebook yang dikunjunginya. Terlebih pemilik akun facebook tersebut menggunakannya sebagai sarana dalam berbisnis. Hal ini tentunya akan dapat dijadikan sebuah keuntungan dalam mempromosikan bisnisnya. Karena awal dari ketertarikan pengunjung lebih banyak berawal dari foto profil pemilik akun facebook yang dikunjunginya. Maka gunakanlah fasilitas video profil facebook dengan sebaik-baiknya dalam menjaring pertemanan di facebook.

Cara mengganti  profil foto facebook menjadi video profil facebook pun sangat mudah, ikuti langkahnya seperti pada gambar dibawah ini.

• Log in atau masuk pada akun facebook anda. Bisa juga klik pada tombol like pada bagian pojok kiri atas halaman ini.
• Setelah dapat akses penuh pada akun facebook lanjutkan dengan klik seperti terlihat pada kotak merah gambar dibawah ini.

• Selanjutnya silahkan klik pada Lihat Profil Anda seperti tanda kotak berwarna merah yang terlihat pada gambar dibawah ini.

• Setelah jendela profil terbuka maka klik pada Foto Profil seperti petunjuk gambar dibawah ini.

• Maka beberapa pilihan akan tampil seperti gambar dibawah ini.

• Silahkan klik pada Pilih Video Profil, pilihan ini hanya dilakukan apabila akan mengganti foto profil menjadi video profil dengan menggunakan video yang sebelumnya telah direkam dan tersimpan didalam galeri hand phone atau komputer yang digunakan. Apabila ingin mengganti foto profil menjadi video profil dengan merekam secara langsung, maka silahkan pilih Ambil video profil untuk dapat melakukan perekaman video secara langsung. Namun pada kesempatan kali ini penulis menggunakan video yang terdapat pada galeri hand phone atau komputer yang digunakan.
• Selanjutnya maka tampilan akan seperti pada gambar dibawah ini, dan silahkan lanjutkan untuk klik pada video yang akan digunakan sebagai video profil facebook seperti kotak merah pada tampilan dibawah ini.

• Maka akan terbuka jendela selanjutnya seperti tampilan gambar dibawah ini. Pada tahap ini diberikan kesempatan untuk melakukan beberapa langkah sebelum menggunakan video profil dan mengunggahnya, diantaranya:

1. Menggunakannya langsung apabila video yang dipilih sudah dirasa cukup dan tidak memerlukan perbaikan untuk mempercantiknya dengan klik pada Gunakan seperti pada petunjuk kotak merah bernomor 1.
2. Atau apabila diperlukan maka dapat dilakukan dengan klik pada Sunting yang tersedia pada layar seperti tampilan dibawah ini dengan kotak merah bernomor 3 untuk melakukan perbaikan video. 
3. Pada tahapan ini juga dapat melakukan beberapa pengaturan lain sebelum video profil digunakan, diantaranya adalah pengaturan pemirsa, yaitu dengan klik pada panah turun dibagian atas dengan kotak berwarna merah bernomor 2, maka akan terbuka pilihan Kepada siapa saja yang akan dapat melihat video profil facebook yang akan diunggah. 
4. Selain itu juga terdapat pilihan untuk mejadikan video profil yang akan diunggah menjadi video profil yang bersifat sementara sesuai waktu yang ditentukan untuk dapat tampil menjadi menjadi video profil facebook, yaitu dengan klik pada pilihan Jadikan sementara  seperti terlihat pada kotak merah bernomor 4, maka akan muncul jendela kecil berupa waktu yang dapat dipilih, diantaranya adalah 1jam, 1hari, 1minggu, dan waktu Khusus. Untuk waktu khusus berupa tanggal yang nantinya dapat dipilih untuk mengakhiri tayangnya video profil facebook yang telah digunakan.
5. Pilihan selanjutnya pada tahap ini adalah kesempatan untuk memberikan keterangan atau menulis sesuatu tentang video profil yang akan digunakan dengan mengisi kotak kolom seperti petunjuk kotak merah bernomor 5.